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乳酸菌革命は便秘の方の味方!話題の乳酸菌で腸の調子も快調!間違いなし! - 便秘の原因について知っていますか?

便秘の原因について知っていますか?

a7a20e89cea5c26713897b5f818dbd5d_s便秘に悩む人はとても多いです。
でもその原因になることは、何なのでしょうか。
気になりながらも、そのままの日々を送っている人がたくさんいるのが現状です。

■女性に多い便秘
便通というのは、本来は毎日あることが健康な状態なのです。
でも、数日無かったり、便が硬くて量が少ないというようなことがあることを、便秘というように呼ぶのです。
旅先などで一時的になるものとは違い、慢性化してしまう人も少なくありません。
慢性化する前に、なんとか現状を打破することが必要になってきます。
便秘になることにより、腹痛が起こったり、膨満感があったり、食欲が無いなどの症状が出てくるのです。
肌荒れや肩凝りなども、便秘によって起こってくるものと言われています。

■便秘には種類があります
便秘の原因は人によって違ってきあす。
機能性便秘3種類と器質性便秘の4種類に分けることが出来ます。
自分の便秘の原因を知ることにより、症状に合った対処をすることが出来るのです。

■便秘の4つの種類
機能性便秘は、地緩性便秘と、けいれん性便秘、そして直腸性便秘に分かれます。
地緩性便秘は、大腸の運動が低下していることが原因でなる便秘です。
けいれん性便秘は、大腸が緊張し過ぎることにより起こる便秘のことを言います。
そして、直腸性便秘は直腸に便が停滞することにより起こるのです。
器質性便秘というのは、器質的な原因があり、消化管に通過障害が起こることにより起こる便秘の事を言います。

■自分の便秘の原因を把握しましょう
なぜ自分は便秘になるのか、その原因を探ってみることが必要です。
それを理解することが出来れば、便秘解消が可能になるかもしれません。

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